Nos activités bien-être et sport

Nous avons un panel de 30 activités que nous groupons en
4 catégories adaptées à tous les niveaux.

Activité douce

Pour se relaxer, décompresser et prendre du temps pour soi (zéro transpiration).

  • Yoga (4 types)
  • Pilates
  • Gym douce
  • Stretching

Activité bien-être

Les activités sont focalisées sur votre bien-être ! Zéro transpi et sans locaux.

  • Massage
  • Ostéopathie
  • Nutrition
  • Sophrologie
  • Réflexologie

Activité cardio

Du sport avec de l'intensité pour le renforcement musculaire et se donner à fond (risque transpiration).

  • Circuit training
  • Cross training
  • Hiit training
  • Boxe
  • Course à pied
  • Abdo fessier​

Activité exotique

Des activités pour sortir des sentiers battus.

  • Salsa
  • Krav maga
  • Self defense
  • Zumba
  • Yoga du rire